홈트1 홈트, 홈트 뜻 "홈트"는 "홈 트레이닝(Home Training)"의 줄임말로, 집에서 하는 운동을 의미하는 신조어입니다. 헬스장이나 요가 스튜디오 등 외부 시설을 이용하지 않고도 실내 공간에서 효율적으로 운동할 수 있는 방법을 지칭합니다. 최근에는 유튜브, SNS, 앱 등을 통해 홈트를 위한 다양한 콘텐츠가 제공되면서 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 피트니스 방식으로 자리 잡고 있습니다. 1. 홈트 뜻 "홈트"는 말 그대로 집(Home)에서 하는 트레이닝(Training)의 약자로, 헬스장이나 운동 시설을 이용하지 않고 집에서 스스로 운동하는 방식을 말합니다. 요가, 필라테스, 근력 운동, 유산소 운동 등 다양한 형태가 있으며, 코로나19 이후 더욱 보편화된 생활 운동 트렌드입니다. 뜻: 집에서 운동하는 트레이.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
