다이어트2 홈트, 홈트 뜻 "홈트"는 "홈 트레이닝(Home Training)"의 줄임말로, 집에서 하는 운동을 의미하는 신조어입니다. 헬스장이나 요가 스튜디오 등 외부 시설을 이용하지 않고도 실내 공간에서 효율적으로 운동할 수 있는 방법을 지칭합니다. 최근에는 유튜브, SNS, 앱 등을 통해 홈트를 위한 다양한 콘텐츠가 제공되면서 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 피트니스 방식으로 자리 잡고 있습니다. 1. 홈트 뜻 "홈트"는 말 그대로 집(Home)에서 하는 트레이닝(Training)의 약자로, 헬스장이나 운동 시설을 이용하지 않고 집에서 스스로 운동하는 방식을 말합니다. 요가, 필라테스, 근력 운동, 유산소 운동 등 다양한 형태가 있으며, 코로나19 이후 더욱 보편화된 생활 운동 트렌드입니다. 뜻: 집에서 운동하는 트레이.. 2025. 4. 4. 거식증 뜻, 초기증상, 원인, 섭식장애 극복방법으로 건강한 삶 찾기 거식증(Anorexia Nervosa)은 단순한 다이어트가 아닌 섭식장애(Eating Disorder)의 한 유형으로, 체중 증가에 대한 극심한 두려움과 왜곡된 신체 이미지로 인해 음식 섭취를 제한하는 질환입니다. 조기에 치료하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 1. 거식증 뜻 거식증은 체중 증가를 극도로 두려워하여 음식을 제한하고, 저체중 상태임에도 불구하고 여전히 살이 쪘다고 느끼는 정신적·신체적 장애입니다. 이는 단순한 식욕 저하가 아닌 정신건강 질환이며, 적절한 치료가 필요합니다. 거식증은 한자로 拒食症(거식증)이라고 합니다.拒(거): 거부하다食(식): 음식症(증): 질병, 증상즉, 음식을 거부하는 병이라는 뜻입니다. 영어로는 Anorexia Nervosa라고 하며,Anorexi.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
